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  • 叶酸要男女双方一起补吗?老公不愿意吃,对宝宝有没有影响?
  • 发布日期:2019-06-13

叶酸要男女双方一起补吗?老公不愿意吃,对宝宝有没有影响?

  备孕期开始就要补充叶酸,准妈妈补充叶酸的好处在这里无需过多赘述。

在备孕过程中,女性朋友似乎总是比男性更上心些,姑且认为这是男性朋友们“自信”的表现,就像他们喝酒了都喜欢吹牛一样。   叶酸要男女双方一起补吗?  可老公不愿意吃,对宝宝有没有影响?  天天都在说科学备孕,健康育儿,就现状来看,备孕期男性补充叶酸的的确占少数。 有的男性甚至说叶酸是女人吃的,哪有男人吃叶酸的?那备孕期如果未准爸爸没有补充叶酸对宝宝发育有没有影响?    叶酸是作用是预防胎儿神经管畸形等不良发育状况,并不具有治疗效果。 简单来说,吃了叶酸不能保证宝宝一定健康;不吃叶酸也不能说生出的孩子就一定有问题。 这不是简单的因果关系。 从优生优育的角度出发,做好预防绝对比事后弥补更有效,男性朋友有些观念真的要改变了!  男性补充叶酸的好处  别看叶酸在人体内含量很低,但它却是蛋白质、氨基酸和核酸等合成的必需因子,对人体具有不可或缺的作用。   研究发现,叶酸摄入量高的男性,其精子质量更高、活力更强,其染色体异常精子所占的比例比叶酸摄入量低的男性要少得多。 异常精子占比太高,很可能因此导致女性不孕、流产、胎儿发育畸形等。

所以,男性在备孕期补充叶酸也很有必要,精子的成熟需要3个月,未准爸爸们也要积极行动起来,备孕不是准妈妈一个人的事哦!  备孕期每天要补充多少叶酸?  资料显示,正在备孕的夫妻,每天最好能补充400μg。

叶酸补充多少?  遵医嘱就行,大家不要擅自增加用量,叶酸补充多了可能会导致准妈妈肠胃不适,甚至影响胎儿发育。   很多绿叶蔬菜、水果、动物肝脏中也含有丰富的叶酸,备孕夫妻应从计划怀孕的前三个月开始调整自己的饮食作息习惯,多吃新鲜的蔬果,摄入足够优质的营养,改掉不良的生活习惯。

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